Bank-oefeningen
51 oefeningen
Open dit
op je telefoon
op je telefoon
VIDEODecline Barbell Bench Press
Borst
VIDEOBulgaarse split squat in Smith machine
Quadriceps
VIDEOBulgaarse split squat met halterstang voor
Quadriceps · Bilspieren
VIDEOEenarmige dumbbell pullover
Rug · Serratus
VIDEOLiggende beenheffing met kabel
Buikspieren
VIDEOVerhoogde glute bridge
Bilspieren
VIDEOEenarmige dumbbell upright row
Schouders · Zijdelingse Deltas
VIDEOHalterstang pull-over naar press
Rug · Schouders
VIDEOBarbell Pullover
Rug · Trapezius
VIDEOBarbell split squat
Quadriceps
VIDEOHalterstang pullover naar skullcrusher
Rug · Triceps
VIDEOLiggende dumbbell triceps extension over het gezicht
Triceps