nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Bank

10 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Bank-oefeningen

10 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Triceps Rug Borst Bilspieren Rug Quadriceps Schouders Buikspieren Biceps Midden Borst Achterste Deltas Ruitvormigen Trapezius Onderarmen Serratus Zijdelingse Deltas

Decline Barbell Bench PressBorst · Schouders · TricepsHalterstang · Decline bank · Bank
Push-up met verhoogde handenBorst · Triceps · Voorste SchoudersBank
Bankdrukken met weerstandsbandBorst · Schouders · TricepsWeerstandsband · Bank
Dumbbell FlyBorst · Voorste Schouders · Schoudershalter · Bank
Kabel bankdrukkenMidden Borst · Borst · Bovenste BorstKabelmachine · Bank
Bankdrukken met halterstangMidden Borst · Borst · Voorste SchoudersHalterstang · Bank
Dumbbell bankdrukken op vlakke bankBorst · Schouders · Tricepshalter · Bank
Board Bench PressBorst · Midden Borst · Bovenste BorstHalterstang · Bank · Gewichtsschijf
Smith Machine BankdrukkenBorst · Schouders · TricepsSmithmachine · Bank
Incline Barbell Bench PressBorst · Schouders · TricepsHalterstang · Schuine bank · Bank

Over ons Privacybeleid Servicevoorwaarden Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.