nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Bank

15 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Bank-oefeningen

15 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Triceps Rug Borst Bilspieren Rug Quadriceps Schouders Buikspieren Biceps Midden Borst Achterste Deltas Ruitvormigen Trapezius Onderarmen Serratus Zijdelingse Deltas

Halterstang pullover naar skullcrusherRug · Triceps · RuitvormigenHalterstang · Bank
Liggende dumbbell triceps extension over het gezichtTricepshalter · Bank
Dumbbell pullover naar skullcrusherRug · Triceps · Ruitvormigenhalter · Bank
Dumbbell SkullcrusherTricepshalter · Bank
Verzwaarde bankdipTriceps · Borst · SchoudersBank · Gewichtsschijf
Enkelarmige dumbbell skullcrusherTricepshalter · Bank
Smalle grip bankdrukken met stangTriceps · Borst · SchoudersHalterstang · Bank
Dumbbell PJR PulloverTricepshalter · Bank
Dumbbell Skull CrusherTricepshalter · Bank
PJR pullover met EZ-halterstangTriceps · Rug · BorstEZ-stang · Bank
Dumbbell kickbackTricepshalter · Bank
Liggende triceps extension met twee dumbbellsTriceps · Schouders · Borsthalter · Bank
Smith Machine Close-Grip BankdrukkenTriceps · Borst · SchoudersSmithmachine · Bank
Kabel PJR pulloverTriceps · Onderarmen · BorstKabelmachine · Bank
Barbell Skull CrusherTricepsHalterstang · Bank

Over ons Privacybeleid Servicevoorwaarden Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.