Svara disks

4 vingrinājumi

Svara disks vingrinājumi

4 vingrinājumi

Atveri to
tavā telefonā

Pietupiens ar stieni un pauziČetrgalvainis · Sēžamvieta · AdduktoriStienis · Svara disks · Tupēšanas plaukts
Pietupiens ar stieni zemā pozīcijāSēžamvieta · Četrgalvainis · AdduktoriStienis · Tupēšanas plaukts · Svara disks
Apgrieztais izklupiens ar stieni priekšā uz paaugstinājumaČetrgalvainis · Sēžamvieta · Augšstilba aizmugureStienis · Svara disks · Tupēšanas plaukts · Pakāpienu platforma
Priekšējais pietupiens ar stieni un stumšana virs galvasČetrgalvainis · Pleci · SēžamvietaStienis · Svara disks · Tupēšanas plaukts