Exerciții pentru Triceps

59 exerciții

Deschide asta
pe telefonul tău

Extensie pentru triceps cu gantera din declin

Extensie pentru triceps cu gantera din declin

Skullcrusher cu greutatea corpului

Skullcrusher cu greutatea corpului

Extensie de triceps din șezut în V cu haltera deasupra capului

Extensie de triceps din șezut în V cu haltera deasupra capului

Pullover cu ganteră la skullcrusher

Pullover cu ganteră la skullcrusher

Spate · Triceps

Extensie unilaterală de triceps la cablu, deasupra capului

Extensie unilaterală de triceps la cablu, deasupra capului

Împins pentru triceps cu gantera din șezut

Împins pentru triceps cu gantera din șezut

Extensie de triceps cu două gantere, din picioare, aplecat

Extensie de triceps cu două gantere, din picioare, aplecat

Dips la paralele cu greutate pentru piept

Dips la paralele cu greutate pentru piept

Piept Central · Triceps

Extensie pentru triceps cu gantera din picioare

Extensie pentru triceps cu gantera din picioare

Împins deasupra capului cu gantere din înclinat

Împins deasupra capului cu gantere din înclinat

Umeri · Partea Superioară A Pieptului

Extensii la helcometru cu frânghie pentru triceps

Extensii la helcometru cu frânghie pentru triceps

Împins unilateral cu haltera de la sol

Împins unilateral cu haltera de la sol