GYMMER
GYMMER
bg
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог с упражнения
Цени
Присъедини се към списъка с чакащи
Библиотека
Глутеус
12 упражнения
Библиотека с упражнения
Глутеус: упражнения
12 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
ВСИЧКИ
Собствено тегло
Щанга
Щанга
Кабелна машина
Гира
Пейка
Уред
Постелка
Смит машина
Ластик за съпротивление
Лег прес
Стойка за клек
Тредмил
Колан за дипове
Наклонена пейка
Плиометрична кутия
Трап бар
V-щанга
Тежест
Жилетка с тежести
Редуващо рване с дъмбел
Бицепс · Рамене · Глутеус
Щанга
Изхвърляне с дъмбел
Задно бедро · Глутеус · Квадрицепс
Щанга
Дяволски прес с дъмбели
Рамене · Глутеус · Гръд
Щанга
Скок на кутия с тежест
Задно бедро · Глутеус · Квадрицепс
Плиометрична кутия · Щанга · Гира · Жилетка с тежести
Гоблет клек с дъмбели
Квадрицепс · Глутеус · Коремни
Щанга
Български разкрачен клек с дъмбели
Глутеус · Квадрицепс · Задно бедро
Щанга
Мъртва тяга с дъмбел на един крак
Задно бедро · Глутеус · Кръст
Щанга
Едностранен тазов тласък с дъмбел
Глутеус · Задно бедро · Квадрицепс
Щанга · Пейка
Гоблет клек с разделен крак
Глутеус · Квадрицепс · Аддуктори
Щанга · Гира
Мост за седалище с тежест
Глутеус · Задно бедро · Коремни
Щанга · Щанга · Тежест · Постелка
Румънска мъртва тяга с дъмбели
Задно бедро · Глутеус · Кръст
Щанга
Мъртва тяга с прави крака с дъмбели
Задно бедро · Глутеус · Кръст
Щанга
