Трицепс: упражнения
59 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
на твоя телефон
ВИДЕОРазгъване на трицепса с дъмбели в наклон
Трицепс
ВИДЕОСкиф на главата със собствено тегло
Трицепс
ВИДЕОНадглавно разгъване за трицепс с дъмбели във V-седеж
Трицепс
ВИДЕОПуловър с дъмбел към френски разгъвки
Гръб · Трицепс
ВИДЕОЕдноръчно разгъване на трицепс над главата с кабел
Трицепс
ВИДЕОПресиране на трицепс с дъмбели в седнало положение
Трицепс
ВИДЕОИзправен наведен трицепсово разгъване с две дъмбели
Трицепс
ВИДЕОПретеглено гмуркане за гръден кош
Средна Гръд · Трицепс
ВИДЕОРазгъване на трицепс с дъмбели в прав стоеж
Трицепс
ВИДЕОНакланящо се раменно пресване с дъмбели
Рамене · Горна Част На Гърдите
ВИДЕОСпускане на въже за трицепс
Трицепс
ВИДЕОЕдноръчно избутване с щанга от пода
Трицепс