cz

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkce Katalog cvičení Ceny

Závaží

4 cvičení

Knihovna cviků

Cviky: Závaží

4 cvičení

Otevřít toto
v tvém telefonu

VŠECHNY Břišní Čtyřhlavý sval Záda Hýždě Bedra Hrudník Ramena Triceps Adduktory Biceps Přední Deltoidy Celé tělo Šikmé břišní Horní Část Hrudníku

Dřep s velkou činkou s pauzouČtyřhlavý sval · Hýždě · AdduktoryČinka · Závaží · Dřepová stojan
Nízký dřep s velkou činkou (low-bar)Hýždě · Čtyřhlavý sval · AdduktoryČinka · Dřepová stojan · Závaží
Přední dřep s tlakem nad hlavuČtyřhlavý sval · Ramena · HýžděČinka · Závaží · Dřepová stojan
Zadní výpad s velkou činkou v předním držení na vyvýšené plošiněČtyřhlavý sval · Hýždě · Zadní stehnaČinka · Závaží · Dřepová stojan · Step platforma

O nás Privacy Terms Soubory cookie AI Přístupnost Právní upozornění Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje obecné informace o fitness a nejde o lékařskou radu. Před zahájením jakéhokoli tréninkového programu se poraď s kvalifikovaným odborníkem.