de

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktionen Übungsdatenbank Preise

Start Bibliothek

Hantelscheibe

5 Übungen

Übungsbibliothek

Übungen mit Hantelscheibe

5 Übungen

Dies öffnen
auf deinem Handy

ALLE Bauchmuskeln Quadrizeps Rücken Gesäß Unterer Rücken Brust Schultern Trizeps Adduktoren Bizeps Vordere Schultern Ganzer Körper Schräge Bauchmuskeln Obere Brust

Gewichtete Sit-upsBauchmuskelnHantelscheibe · Hantel
Landmine-RotationenSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · Unterer RückenLanghantel · Landmine · Hantelscheibe
Gewichtete Bank-CrunchBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · NackenBank · Hantelscheibe · Hantel
Gewichteter Butterfly-CrunchBauchmuskeln · Schräge BauchmuskelnMatte · Hantelscheibe · Hantel
Weighted V-UpBauchmuskeln · Schräge BauchmuskelnHantelscheibe · Hantel · Medizinball

Über uns Privacy Terms Cookies KI Barrierefreiheit Impressum Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER bietet allgemeine Fitnessinformationen und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultiere eine qualifizierte Fachkraft, bevor du mit einem Trainingsprogramm beginnst.