Šlaunies raumenys

10 pratimų

Šlaunies raumenys pratimai

10 pratimų

Atidaryk tai
tavo telefone

Rusų kettlebell sūpavimasSėdmenys · Šlaunies raumenys · NugaraKettlebell
Kettlebell „Good MorningŠlaunies raumenys · Sėdmenys · JuosmuoKettlebell
Amerikietiškas svyravimas su giriaSėdmenys · Šlaunies raumenys · NugaraKettlebell
Kettlebell rumuninė mirties traukaŠlaunies raumenys · Sėdmenys · JuosmuoKettlebell
Vienos rankos atvira delnu girios pakėlimasŠlaunies raumenys · Dilbiai · SėdmenysKettlebell
Šuolis ant dėžės su svoriuŠlaunies raumenys · Sėdmenys · KeturgalvisPliometrinė dėžė · hantelis · Kettlebell · Svorinė liemenė
Kaitaliojamas giros kėlimas ant krūtinės iš pakabosŠlaunies raumenys · Bicepsas · BlauzdosKettlebell
Vienos rankos amerikietiškas kettlebell sūpavimasSėdmenys · Šlaunies raumenys · NugaraKettlebell
Vienos rankos svyravimas su giriaŠlaunies raumenys · Blauzdos · SėdmenysKettlebell
Vienos kojos mirties trauka su svarmeniuŠlaunies raumenys · Sėdmenys · PilvoKettlebell