GYMMER
GYMMER
sk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
PONUKA
Funkcie
Katalóg cvičení
Ceny
Early access
Domov
Early access
Knižnica
Knižnica
Kotúč
4 cvičenia
Knižnica cvičení
Kotúč: cviky
4 cvičenia
Otvor to
na tvojom telefóne
VŠETKY
Brušné
Štvorhlavý
Chrbát
Zadok
Bedrá
Hrudník
Ramena
Triceps
Adduktory
Biceps
Predné Deltoidy
Celé telo
Šikmé brušné
Horná Časť Hrudníka
Drep s činkou nízko na chrbte (low-bar)
Zadok · Štvorhlavý · Adduktory
Činka · Drepový stojan · Kotúč
Drep s činkou s pauzou
Štvorhlavý · Zadok · Adduktory
Činka · Kotúč · Drepový stojan
Predný drep s tlakom nad hlavu
Štvorhlavý · Ramena · Zadok
Činka · Kotúč · Drepový stojan
Výpad vzad s veľkou činkou v prednom držaní na zvýšenej plošine
Štvorhlavý · Zadok · Zadné stehná
Činka · Kotúč · Drepový stojan · Step plošina
