Sırt egzersizleri
78 egzersiz
- Sırt
- Trapez
- Romboidler
- Bel Bölgesi
Bunu aç
telefonunda
telefonunda
VİDEODambıl Dik Çekiş
Omuzlar · Trapez
VİDEOGöğüs Destekli Smith Makinesi Çekişi
Sırt · Sırt
VİDEOBarbell Pullover
Sırt · Trapez
VİDEOHalter pullover'dan skullcrusher'a
Sırt · Triseps
VİDEOOturarak Kablo Arka Omuz Çekişi
Arka Omuzlar · Romboidler
VİDEOKablo V-Bar Çekiş
Sırt · Sırt
VİDEOTers Tutuş Lat Pulldown
Sırt · Sırt
VİDEOOturarak Tek Kol Kablo Çekiş
Romboidler · Sırt
VİDEOT-Bar Çekiş
Sırt · Sırt
VİDEOEğimli sehpada dar tutuş kablo lat pulldown
Sırt · Sırt
VİDEODar Tutuş Öne Lat Çekiş
Sırt · Sırt
VİDEOSmith Makinesinde Öne Eğilerek Çekiş
Sırt · Romboidler