GYMMER
GYMMER
ee
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENÜÜ
Funktsioonid
Harjutuste kataloog
Hinnad
Liitu ootenimekirjaga
Harjutused
Kogu keha
18 harjutust
Harjutuste kogu
Kogu keha harjutused
18 harjutust
Ava see
sinu telefonis
KÕIK
Kang
Girja
Hantel
Oma keharaskus
Trenažöör
Sõudetrenažöör
Liivakott
Kelk
Vahelduv kettlebelli rinnalevõtmine
Kogu keha · Nelipealine · Tuharad
Girja
Vahelduv sprawl läbilöögiga
Kogu keha · Reielihased · Tuharad
Oma keharaskus
Vahelduv diagonaalne sprawl
Kogu keha · Nelipealine · Tuharad
Oma keharaskus
Sõudemasin
Kogu keha · Nelipealine · Tuharad
Trenažöör · Sõudetrenažöör
Kangiga rippus tõmme
Kogu keha · Reielihased · Tuharad
Girja
Rebimine rippasendist
Kogu keha · Kõhulihased · Sääred
Kang
Ühe käega giria rebimine
Kogu keha · Õlad · Tuharad
Girja
Suusamasin
Kogu keha · Selg · Triiceps
Trenažöör
Kang Clean
Kogu keha · Reielihased · Tuharad
Kang
Jõutõmme kangiga
Kogu keha · Reielihased · Tuharad
Kang
Hantlite tõuge ja väljatõuge
Kogu keha · Õlad · Nelipealine
Hantel
Tõstmine ja tõuge kangiga
Kogu keha · Nelipealine · Tuharad
Kang
Hantli jõutõmme riputasendist
Kogu keha · Reielihased · Tuharad
Hantel
Topelthooge kettlebelliga
Kogu keha · Õlad · Tuharad
Girja
Kangi split-kikk
Kogu keha · Nelipealine · Tuharad
Kang
Hantli rippumine tõmbega
Kogu keha · Õlad · Tuharad
Hantel
ACFT Sprint-Drag-Carry
Kogu keha · Nelipealine · Reielihased
Kelk · Girja · Liivakott
4-taktiline burpee
Kogu keha · Nelipealine · Tuharad
Oma keharaskus
