GYMMER
GYMMER
hr
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
IZBORNIK
Značajke
Baza vježbi
Cjenik
Pridruži se listi čekanja
Knjižnica
Cijelo tijelo
18 vježbi
Baza vježbi
Cijelo tijelo: vježbe
18 vježbi
Otvori ovo
na svom telefonu
SVE
Šipka
kettlebell
bučica
Vlastita težina
Sprava
Veslački ergometar
Vreća s pijeskom
Sanjke
Izmjenični nabačaj kettlebella
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Gluteusi
kettlebell
Naizmjenični kick-through iz sprawla
Cijelo tijelo · Zadnja loža · Gluteusi
Vlastita težina
Izmjenični dijagonalni sprawl
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Gluteusi
Vlastita težina
Veslačka naprava
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Gluteusi
Sprava · Veslački ergometar
Čišćenje girjom iz visokog položaja
Cijelo tijelo · Zadnja loža · Gluteusi
kettlebell
Izbačaj iz visećeg položaja
Cijelo tijelo · Trbušni · Listovi
Šipka
Izbačaj s kettlebellom jednom rukom
Cijelo tijelo · Ramena · Gluteusi
kettlebell
Skijaški тренаžер
Cijelo tijelo · Leđni · Triceps
Sprava
Izbačaj sa šipkom
Cijelo tijelo · Zadnja loža · Gluteusi
Šipka
Power clean sa šipkom
Cijelo tijelo · Zadnja loža · Gluteusi
Šipka
Izbačaj i potisak s bučicama
Cijelo tijelo · Ramena · Kvadriceps
bučica
Nabačaj i izbačaj
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Gluteusi
Šipka
Power clean s bučicama iz visa
Cijelo tijelo · Zadnja loža · Gluteusi
bučica
Dvostruki trzaj s dvije kettlebell utege
Cijelo tijelo · Ramena · Gluteusi
kettlebell
Podizanje na prsa u split stavu sa šipkom
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Gluteusi
Šipka
Hang snatch s bučicom
Cijelo tijelo · Ramena · Gluteusi
bučica
ACFT Sprint-Vučenje-Nošenje
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Zadnja loža
Sanjke · kettlebell · Vreća s pijeskom
Burpee u 4 broja
Cijelo tijelo · Kvadriceps · Gluteusi
Vlastita težina
