GYMMER
GYMMER
es
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENÚ
Características
Catálogo de ejercicios
Precios
Únete a la lista de espera
Biblioteca
Cuerpo completo
18 ejercicios
Biblioteca de ejercicios
Ejercicios de Cuerpo completo
18 ejercicios
Abrir esto
en tu teléfono
TODOS
Barra olímpica
Kettlebell
Mancuerna
Peso corporal
Máquina
Remo
Saco de arena
Trineo
Clean con kettlebell alterno
Cuerpo completo · Cuádriceps · Glúteos
Kettlebell
Sprawl alternado con paso de pierna
Cuerpo completo · Isquiotibiales · Glúteos
Peso corporal
Sprawl diagonal alternado
Cuerpo completo · Cuádriceps · Glúteos
Peso corporal
Máquina de remo
Cuerpo completo · Cuádriceps · Glúteos
Máquina · Remo
Cargada colgante con pesa rusa
Cuerpo completo · Isquiotibiales · Glúteos
Kettlebell
Snatch de colgado
Cuerpo completo · Abdominales · Gemelos
Barra olímpica
Arrancada con kettlebell a un brazo
Cuerpo completo · Hombros · Glúteos
Kettlebell
Máquina de esquí
Cuerpo completo · Dorsales · Tríceps
Máquina
Clean con Barra
Cuerpo completo · Isquiotibiales · Glúteos
Barra olímpica
Power Clean con barra
Cuerpo completo · Isquiotibiales · Glúteos
Barra olímpica
Cargada y envión con mancuernas
Cuerpo completo · Hombros · Cuádriceps
Mancuerna
Cargada y envión con barra
Cuerpo completo · Cuádriceps · Glúteos
Barra olímpica
Clean con mancuerna desde colgado
Cuerpo completo · Isquiotibiales · Glúteos
Mancuerna
Arrancada doble con kettlebell
Cuerpo completo · Hombros · Glúteos
Kettlebell
Clean dividido con barra
Cuerpo completo · Cuádriceps · Glúteos
Barra olímpica
Snatch colgado con mancuernas
Cuerpo completo · Hombros · Glúteos
Mancuerna
ACFT Sprint-Drag-Carry
Cuerpo completo · Cuádriceps · Isquiotibiales
Trineo · Kettlebell · Saco de arena
Burpee de 4 tiempos
Cuerpo completo · Cuádriceps · Glúteos
Peso corporal
