GYMMER
GYMMER
fi
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
VALIKKO
Ominaisuudet
Harjoituskirjasto
Hinnoittelu
Liity odotuslistalle
Kirjasto
Koko vartalo
18 harjoitusta
Liikekirjasto
Koko vartalo-harjoitukset
18 harjoitusta
Avaa tämä
puhelimessasi
KAIKKI
Tanko
kettlebell
käsipaino
Omapaino
Laite
Soutulaite
Hiekkasäkki
Kelkka
Vuorotteleva kettlebell-rinnalleveto
Koko vartalo · Nelipäinen · Pakarat
kettlebell
Vuorotteleva sprawl-läpivienti
Koko vartalo · Takareisi · Pakarat
Omapaino
Vuorotteleva vinottainen sprawl
Koko vartalo · Nelipäinen · Pakarat
Omapaino
Soutulaite
Koko vartalo · Nelipäinen · Pakarat
Laite · Soutulaite
Kahvakuulan roikkuva ylöstyöntö
Koko vartalo · Takareisi · Pakarat
kettlebell
Riippuva tempaus
Koko vartalo · Vatsalihakset · Pohkeet
Tanko
Yhden käden kettlebell-tempaus
Koko vartalo · Olapäät · Pakarat
kettlebell
Hiihtolaite
Koko vartalo · Leveät · Ojentaja
Laite
Levytangon työntö
Koko vartalo · Takareisi · Pakarat
Tanko
Levytangon power clean
Koko vartalo · Takareisi · Pakarat
Tanko
Työntötempaus käsipainolla
Koko vartalo · Olapäät · Nelipäinen
käsipaino
Levytangon tempaus ja työntö
Koko vartalo · Nelipäinen · Pakarat
Tanko
Kahvakuulan voimaveto
Koko vartalo · Takareisi · Pakarat
käsipaino
Kahden kahvakuulan tempaus
Koko vartalo · Olapäät · Pakarat
kettlebell
Halkaisukorotus tangolla
Koko vartalo · Nelipäinen · Pakarat
Tanko
Käsipainon riippuva tempaus
Koko vartalo · Olapäät · Pakarat
käsipaino
ACFT-pikajuoksu-veto-kanto
Koko vartalo · Nelipäinen · Takareisi
Kelkka · kettlebell · Hiekkasäkki
4-vaiheinen burpee
Koko vartalo · Nelipäinen · Pakarat
Omapaino
