Rug

19 oefeningen

Oefeningen voor de Rug

19 oefeningen

Open dit
op je telefoon

Close-Grip Lat PulldownRug · Biceps · Achterste DeltasKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Lat pulldown met neutrale greepRug · Biceps · Achterste DeltasKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Kabel Lat Pull-downRug · Biceps · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Kabel V-bar pull-downRug · Biceps · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Onderhandse lat pull-downRug · Biceps · Achterste DeltasMachine · Lat-pulldownmachine
Incline Close-Grip Cable PulldownRug · Biceps · Achterste DeltasKabelmachine · Schuine bank · Lat-pulldownmachine
Frontale breedte trekking met smalle onderhandse greepRug · Biceps · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Incline kabel-pulldownRug · Achterste Deltas · RuitvormigenKabelmachine · Schuine bank · Lat-pulldownmachine
Incline Bench Overhead PulldownRug · Achterste Deltas · RuitvormigenSchuine bank · Kabelmachine · Lat-pulldownmachine
Kabel rechte-armen omlaagRug · Triceps · Achterste DeltasKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Lat pull-down met smal touwRug · Trapezius · BicepsKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Half-knielend eenarmig kabel lat pulldownRug · Buikspieren · Schuine buikspierenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Kabel Kruislingse Lat PulldownRug · Biceps · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Knielende kabel lat pull-downRug · Biceps · Achterste DeltasKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Wide Grip Lat PulldownRug · Biceps · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Kabel rechtarmig omlaagtrekken met touwRug · Triceps · Achterste DeltasKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Eenarmige kabelpulldownRug · Biceps · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Kabel zijwaarts rechtarmig naar beneden trekkenRug · Triceps · OnderarmenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Parallelle greep kabelpulldownRug · Trapezius · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine