Tricepsas pratimai
59 pratimai
Atidaryk tai
tavo telefone
tavo telefone
VIDEOTricepso tiesimas su hanteliais ant nuožulnaus suolo
Tricepsas
VIDEOSkullcrusher su kūno svoriu
Tricepsas
VIDEOTricepsų tiesimas su svarmeniu sėdint V pozicijoje virš galvos
Tricepsas
VIDEOTraukimas su hanteliu į prancūzišką spaudimą
Nugara · Tricepsas
VIDEOVienos rankos tricepso tiesimas virš galvos su bloku
Tricepsas
VIDEOSėdimas tricepso spaudimas su svarmenimis
Tricepsas
VIDEOStovint lenkiantis dviejų rankų hantelių tricepso tiesimas
Tricepsas
VIDEOSvarmeninis krūtinės atsispaudimas lygiagrečiuose
Krūtinės Vidurys · Tricepsas
VIDEOStovimo trišakio tiesimas su svarmeniu
Tricepsas
VIDEONuožulnus spaudimas virš galvos su hanteliais
Pečiai · Viršutinė Krūtinės Dalis
VIDEOTricepso spaudimas žemyn su virve
Tricepsas
VIDEOVienos rankos štangos spaudimas ant grindų
Tricepsas