Библиотека

Блин

2 упражнения

Упражнения: Блин

2 упражнения

Открой это
на твоём телефоне

Жим в лендмайне одной рукой с коленаПередние Дельты · Верх Груди · ТрицепсШтанга · Лэндмайн · Блин · Коврик
Фронтальный присед со штангой + жим стояКвадрицепс · Плечи · ЯгодицыШтанга · Блин · Стойка для приседаний