Библиотека

Блин

3 упражнения

Упражнения: Блин

3 упражнения

Открой это
на твоём телефоне

Присед со штангой (низкое положение грифа)Ягодицы · Квадрицепс · ПриводящиеШтанга · Стойка для приседаний · Блин
Приседания со штангой с паузойКвадрицепс · Ягодицы · ПриводящиеШтанга · Блин · Стойка для приседаний
Ягодичный мост с весомЯгодицы · Бицепс бедра · ПрессШтанга · Гантель · Блин · Коврик