Бібліотека

Млинець

3 вправи

Млинець: вправи

3 вправи

Відкрий це
на твоєму телефоні

Гіперекстензія під кутом 45 градусів з обтяженнямПоперек · Спина · СідниціЛава для гіперекстензії · Млинець
Розгинання спини з обтяженнямПоперек · Спина · СідниціЛава для гіперекстензії · Млинець · Гантель
Станова тяга з дефіцитомПоперек · Спина · ПередпліччяШтанга · Млинець