nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Home Bibliotheek

Gewichtsschijf

3 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Gewichtsschijf-oefeningen

3 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Buikspieren Quadriceps Rug Bilspieren Onderrug Borst Schouders Triceps Adductoren Biceps Voorste Schouders Hele lichaam Schuine buikspieren Bovenste Borst

Barbell pauzesquatQuadriceps · Bilspieren · AdductorenHalterstang · Gewichtsschijf · Hurkstelling
Low-bar squat met barbellBilspieren · Quadriceps · AdductorenHalterstang · Hurkstelling · Gewichtsschijf
Bilbrug met gewichtBilspieren · Hamstrings · BuikspierenHalterstang · halter · Gewichtsschijf · Mat

Over ons Privacy Terms Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.