nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Home Bibliotheek

Gewichtsschijf

5 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Gewichtsschijf-oefeningen

5 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Buikspieren Quadriceps Rug Bilspieren Onderrug Borst Schouders Triceps Adductoren Biceps Voorste Schouders Hele lichaam Schuine buikspieren Bovenste Borst

Landmine-rotatiesSchuine buikspieren · Buikspieren · OnderrugHalterstang · Landmine · Gewichtsschijf
Verzwaarde sit-upBuikspierenGewichtsschijf · halter
Bankcrunch met gewichtBuikspieren · Schuine buikspieren · NekBank · Gewichtsschijf · halter
Verzwaarde V-UpBuikspieren · Schuine buikspierenGewichtsschijf · halter · Medicine ball
Verzwaarde vlindercrunchBuikspieren · Schuine buikspierenMat · Gewichtsschijf · halter

Over ons Privacy Terms Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.