Schräge Bauchmuskeln

20 Übungen

Schräge Bauchmuskeln-Übungen

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Pallof Press mit Band im Halbkniestand mit RotationBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · GesäßWiderstandsband
Kabel-WoodchopSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · SchulternKabelzugmaschine
SeitstützBauchmuskeln · Schräge BauchmuskelnEigengewicht
Stehendes Kabel-High-to-Low-TwistSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · Unterer RückenKabelzugmaschine
Pallof Press mit Rotation im HalbkniestandBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · SchulternKabelzugmaschine · Matte
Seitliche Crunches im StehenSchräge Bauchmuskeln · BauchmuskelnEigengewicht
Band WoodchopSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · SchulternWiderstandsband
Halber Kniestand Kabel-WoodchopSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · Unterer RückenKabelzugmaschine · Matte
Alternierende FersenberührungenSchräge Bauchmuskeln · BauchmuskelnEigengewicht
Holzhacker von unten nach obenSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · Vordere SchulternKabelzugmaschine
Pallof-Press mit BandBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · BrustWiderstandsband
Kabelheben im halben KniestandSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · Unterer RückenKabelzugmaschine · Matte
Side Plank mit HüftdipBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · GesäßEigengewicht
Pallof Press im Kniestand mit BandBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · GesäßWiderstandsband
Holzhacker von oben nach untenSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · LatissimusKabelzugmaschine
Star PlankBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · SchulternMatte
Pallof Press im halben KniestandBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · GesäßKabelzugmaschine · Matte
Pallof Press im AusfallschrittBauchmuskeln · Schräge Bauchmuskeln · GesäßWiderstandsband
Schmetterlings-Sit-upSchräge Bauchmuskeln · BauchmuskelnButterfly-Maschine
Hüft-Dip im Unterarm-PlankSchräge Bauchmuskeln · Bauchmuskeln · SchulternEigengewicht