GYMMER
GYMMER
ru
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог упражнений
Цены
Присоединиться к списку ожидания
Библиотека
Косые мышцы
20 упражнений
Библиотека упражнений
Косые мышцы: упражнения
20 упражнений
Открой это
на твоём телефоне
ВСЕ
Блочный тренажёр
Коврик
Собственный вес
Эспандер
Пек-дек
Жим Паллофа с резинкой с поворотом, стоя на одном колене
Пресс · Косые мышцы · Ягодицы
Эспандер
Дровосек на блоке
Косые мышцы · Пресс · Плечи
Блочный тренажёр
Боковая планка
Пресс · Косые мышцы
Собственный вес
Скручивание на блоке сверху вниз стоя
Косые мышцы · Пресс · Поясница
Блочный тренажёр
Жим Паллофа с ротацией, стоя на одном колене
Пресс · Косые мышцы · Плечи
Блочный тренажёр · Коврик
Боковые скручивания стоя
Косые мышцы · Пресс
Собственный вес
Дровосек с резинкой
Косые мышцы · Пресс · Плечи
Эспандер
Дровосек на блоке с колена
Косые мышцы · Пресс · Поясница
Блочный тренажёр · Коврик
Попеременные касания пяток
Косые мышцы · Пресс
Собственный вес
Дровосек снизу вверх
Косые мышцы · Пресс · Передние Дельты
Блочный тренажёр
Жим Паллофа с резинкой
Пресс · Косые мышцы · Грудь
Эспандер
Подъём троса с колена
Косые мышцы · Пресс · Поясница
Блочный тренажёр · Коврик
Боковая планка с опусканием бедра
Пресс · Косые мышцы · Ягодицы
Собственный вес
Жим Паллофа с резинкой, стоя на коленях
Пресс · Косые мышцы · Ягодицы
Эспандер
Вудчоп сверху вниз
Косые мышцы · Пресс · Широчайшие
Блочный тренажёр
Планка «Звезда»
Пресс · Косые мышцы · Плечи
Коврик
Паллоф-пресс с колена
Пресс · Косые мышцы · Ягодицы
Блочный тренажёр · Коврик
Жим Паллофа в разножке
Пресс · Косые мышцы · Ягодицы
Эспандер
Скручивания «бабочка»
Косые мышцы · Пресс
Пек-дек
Планка на предплечьях с опусканием бедра
Косые мышцы · Пресс · Плечи
Собственный вес
