Schuine buikspieren

20 oefeningen

Oefeningen voor de Schuine buikspieren

20 oefeningen

Open dit
op je telefoon

Half-knielende band Pallof press met rotatieBuikspieren · Schuine buikspieren · BilspierenWeerstandsband
Kabel woodchopSchuine buikspieren · Buikspieren · SchoudersKabelmachine
ZijplankBuikspieren · Schuine buikspierenEigen gewicht
Staande cable twist van hoog naar laagSchuine buikspieren · Buikspieren · OnderrugKabelmachine
Half-kneeling Pallof press met rotatieBuikspieren · Schuine buikspieren · SchoudersKabelmachine · Mat
Staande zijwaartse crunchSchuine buikspieren · BuikspierenEigen gewicht
Halterstang woodchop met weerstandsbandSchuine buikspieren · Buikspieren · SchoudersWeerstandsband
Half-kneelende kabel wood chopSchuine buikspieren · Buikspieren · OnderrugKabelmachine · Mat
Afwisselende hieltouchesSchuine buikspieren · BuikspierenEigen gewicht
Houthakken van laag naar hoogSchuine buikspieren · Buikspieren · Voorste SchoudersKabelmachine
Pallof press met weerstandsbandBuikspieren · Schuine buikspieren · BorstWeerstandsband
Half-knielende kabelhefSchuine buikspieren · Buikspieren · OnderrugKabelmachine · Mat
Side plank heupdipBuikspieren · Schuine buikspieren · BilspierenEigen gewicht
Knielende band Pallof pressBuikspieren · Schuine buikspieren · BilspierenWeerstandsband
Houtkap van hoog naar laagSchuine buikspieren · Buikspieren · RugKabelmachine
Star PlankBuikspieren · Schuine buikspieren · SchoudersMat
Half-kneeling Pallof pressBuikspieren · Schuine buikspieren · BilspierenKabelmachine · Mat
Pallof press in split stanceBuikspieren · Schuine buikspieren · BilspierenWeerstandsband
Vlinder sit-upSchuine buikspieren · BuikspierenPec Deck
Zijwaartse heupdip in onderarmplankSchuine buikspieren · Buikspieren · SchoudersEigen gewicht