GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Skrå mavemuskler
20 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Skrå mavemuskler
20 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Kabelmaskine
Måtte
Egen vægt
Modstandsbånd
Brystmaskine
Pallof press med elastik i halvt knælende med rotation
Mave · Skrå mavemuskler · Baller
Modstandsbånd
Kabel woodchop
Skrå mavemuskler · Mave · Skuldre
Kabelmaskine
Sideplanke
Mave · Skrå mavemuskler
Egen vægt
Stående kabel high-to-low twist
Skrå mavemuskler · Mave · Lænd
Kabelmaskine
Pallof press med rotation i halvt knælende
Mave · Skrå mavemuskler · Skuldre
Kabelmaskine · Måtte
Stående side-crunch
Skrå mavemuskler · Mave
Egen vægt
Bånd woodchop
Skrå mavemuskler · Mave · Skuldre
Modstandsbånd
Halvt knælende kabeltræk
Skrå mavemuskler · Mave · Lænd
Kabelmaskine · Måtte
Skiftende hælberøringer
Skrå mavemuskler · Mave
Egen vægt
Brændehugger fra lav til høj
Skrå mavemuskler · Mave · Forreste Deltoider
Kabelmaskine
Pallof press med elastik
Mave · Skrå mavemuskler · Bryst
Modstandsbånd
Kabel løft i halvt knælende stilling
Skrå mavemuskler · Mave · Lænd
Kabelmaskine · Måtte
Sideplank med hofte-dyp
Mave · Skrå mavemuskler · Baller
Egen vægt
Pallof press i knælende stilling med elastik
Mave · Skrå mavemuskler · Baller
Modstandsbånd
Vedhugger fra høj til lav
Skrå mavemuskler · Mave · Lats
Kabelmaskine
Stjerneplanke
Mave · Skrå mavemuskler · Skuldre
Måtte
Pallof press i halvt knælende
Mave · Skrå mavemuskler · Baller
Kabelmaskine · Måtte
Pallof press i split-stance
Mave · Skrå mavemuskler · Baller
Modstandsbånd
Sommerfugle-situp
Skrå mavemuskler · Mave
Brystmaskine
Sidevendt hofte-dip fra underarmsplanke
Skrå mavemuskler · Mave · Skuldre
Egen vægt
