cz

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkce Katalog cvičení Ceny

Lavička

10 cvičení

Knihovna cviků

Cviky: Lavička

10 cvičení

Otevřít toto
v tvém telefonu

VŠECHNY Triceps Záda Hrudník Hýždě Široké Čtyřhlavý sval Ramena Břišní Biceps Střed Hrudníku Zadní Deltoidy Romboidy Lichoběžník Předloktí Serratus Boční Deltoidy

Jednoruční pullover s jednoručkouŠiroké · Serratus · ZádaČinka · Lavička
Pullover s činkou a tlak nad hlavuŠiroké · Ramena · ZádaČinka · Lavička
Pullover s velkou činkouŠiroké · Lichoběžník · RomboidyČinka · Lavička
Pullover s velkou činkou k francouzskému tlakuŠiroké · Triceps · ZádaČinka · Lavička
Přítahy zadních delt na sedací kladce s lanemZadní Deltoidy · Romboidy · RamenaKabelový stroj · Lavička
Pullover s jednoručkou k francouzskému tlakuZáda · Triceps · RomboidyČinka · Lavička
Sedící extence tricepsu s EZ činkou nad hlavouLichoběžník · ZádaEZ činka · Lavička
PJR pullover s EZ velkou činkouTriceps · Široké · ZádaEZ činka · Lavička
Předklon s činkou na pullover zádůŠiroké · Záda · RomboidyČinka · Lavička
Kroc přítahyŠiroké · Záda · LichoběžníkČinka · Lavička

O nás Zásady ochrany osobních údajů Podmínky služby Soubory cookie AI Přístupnost Právní upozornění Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje obecné informace o fitness a nejde o lékařskou radu. Před zahájením jakéhokoli tréninkového programu se poraď s kvalifikovaným odborníkem.