GYMMER
GYMMER
cz
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
NABÍDKA
Funkce
Katalog cvičení
Ceny
Přidej se do čekací listiny
Knihovna
Lavička
10 cvičení
Knihovna cviků
Cviky: Lavička
10 cvičení
Otevřít toto
v tvém telefonu
VŠECHNY
Triceps
Záda
Hrudník
Hýždě
Široké
Čtyřhlavý sval
Ramena
Břišní
Biceps
Střed Hrudníku
Zadní Deltoidy
Romboidy
Lichoběžník
Předloktí
Serratus
Boční Deltoidy
Tlak s velkou činkou na šikmé lavičce (hlava dolů)
Hrudník · Ramena · Triceps
Činka · Šikmá lavice · Lavička
Kliky s rukama ve zvýšené poloze
Hrudník · Triceps · Přední Deltoidy
Lavička
Bench press s odporovým pásem
Hrudník · Ramena · Triceps
Odporový pás · Lavička
Rozpažky s činkami
Hrudník · Přední Deltoidy · Ramena
Činka · Lavička
Tlakový cvik na lavičce s kladkou
Střed Hrudníku · Hrudník · Horní Část Hrudníku
Kabelový stroj · Lavička
Tlak na lavičce s činkou
Střed Hrudníku · Hrudník · Přední Deltoidy
Činka · Lavička
Tlak s jednoručkami na rovné lavičce
Hrudník · Ramena · Triceps
Činka · Lavička
Bench press s prkny
Hrudník · Střed Hrudníku · Horní Část Hrudníku
Činka · Lavička · Závaží
Bench press na Smithově stroji
Hrudník · Ramena · Triceps
Smithův stroj · Lavička
Tlak s velkou činkou na šikmé lavičce
Hrudník · Ramena · Triceps
Činka · Šikmá lavička · Lavička
