hu
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Rúd-gyakorlatok

15 gyakorlat

Szűk fogású állva rúdbicepsz VIDEÓ
Szűk fogású állva rúdbicepszNincs értékelve
Rúddal végzett bicepsz curl VIDEÓ
Rúddal végzett bicepsz curlNincs értékelve
Ülő szűk fogású koncentrált rudas bicepsz curl VIDEÓ
Ülő szűk fogású koncentrált rudas bicepsz curlNincs értékelve
Ülő súlyzós csuklóhajlítás VIDEÓ
Ülő súlyzós csuklóhajlításNincs értékelve
Fordított fogású rúd bicepsz VIDEÓ
Fordított fogású rúd bicepszNincs értékelve
Zercher guggolás VIDEÓ
Zercher guggolásNincs értékelve
Fekvő döntött pados rudas bicepsz VIDEÓ
Fekvő döntött pados rudas bicepszNincs értékelve
Rúddal végzett húzó bicepszgyakorlat VIDEÓ
Rúddal végzett húzó bicepszgyakorlatNincs értékelve
Bicepsz-gyakorlat preacher padon rúddal VIDEÓ
Bicepsz-gyakorlat preacher padon rúddalNincs értékelve
Fordított fogású rudas Scott-gyakorlat
Fordított fogású rudas Scott-gyakorlatNincs értékelve
Ellenállásszalagos felhúzás VIDEÓ
Ellenállásszalagos felhúzásNincs értékelve
Rúddal végzett bicepsz curl VIDEÓ
Rúddal végzett bicepsz curlNincs értékelve
Rúd bicepsz curl 21 VIDEÓ
Rúd bicepsz curl 21Nincs értékelve
Dőlt fekvő rudas bicepszcurl VIDEÓ
Dőlt fekvő rudas bicepszcurlNincs értékelve
Széles fogású állva végzett bicepsz rúd curl VIDEÓ
Széles fogású állva végzett bicepsz rúd curlNincs értékelve