Činka: cviky

15 cvičení

Bicepsové zdvihy so vzpriameným postojom a úzkym úchopom činky

Bicepsové zdvihy so vzpriameným postojom a úzkym úchopom činkyNehodnotené

Bicepsový zdvih so štangou

Bicepsový zdvih so štangouNehodnotené

Sedací koncentrovaný bicepsový zdvih so závažím úzkym chvatom

Sedací koncentrovaný bicepsový zdvih so závažím úzkym chvatomNehodnotené

Predklony zápästí s činkou v sede

Predklony zápästí s činkou v sedeNehodnotené

Bicepsové zdvihy so záťažou obráteným chvatom

Bicepsové zdvihy so záťažou obráteným chvatomNehodnotené

Zercherov drep

Zercherov drepNehodnotené

Bicepsový zdvih s činkou v ľahu na šikmej lavičke

Bicepsový zdvih s činkou v ľahu na šikmej lavičkeNehodnotené

Drag curl so štangou

Drag curl so štangouNehodnotené

Predpažníkový zdvih so štangou

Predpažníkový zdvih so štangouNehodnotené

Predpažný zdvih s činkou obráteným úchopom

Predpažný zdvih s činkou obráteným úchopomNehodnotené

Mŕtvy ťah s odporovou gumou

Mŕtvy ťah s odporovou gumouNehodnotené

Bicepsový zdvih so štangou v stoji

Bicepsový zdvih so štangou v stojiNehodnotené

Bicepsové zdvihy so štangou 21

Bicepsové zdvihy so štangou 21Nehodnotené

Bicepsový zdvih s činkou v ľahu na šikmej lavičke

Bicepsový zdvih s činkou v ľahu na šikmej lavičkeNehodnotené

Bicepsové zdvihy so vzpriameným stojom a širokým úchopom

Bicepsové zdvihy so vzpriameným stojom a širokým úchopomNehodnotené