Šipka: vježbe

15 vježbi

Uski hvat stojeći pregib s polugom

Uski hvat stojeći pregib s polugomNije ocijenjeno

Pregib šipke za biceps

Pregib šipke za bicepsNije ocijenjeno

Sjedeći koncentrirani pregib s uskim hvatom šipke

Sjedeći koncentrirani pregib s uskim hvatom šipkeNije ocijenjeno

Sjedeći pregib zapešća s šipkom

Sjedeći pregib zapešća s šipkomNije ocijenjeno

Pregib šipke obrnutim hvatom

Pregib šipke obrnutim hvatomNije ocijenjeno

Zercher čučanj

Zercher čučanjNije ocijenjeno

Biceps curl šipkom na kosoj klupi (ležeći)

Biceps curl šipkom na kosoj klupi (ležeći)Nije ocijenjeno

Drag curl sa šipkom

Drag curl sa šipkomNije ocijenjeno

Preacher pregib s olimpijskom šipkom

Preacher pregib s olimpijskom šipkomNije ocijenjeno

Preacher pregib šipkom obrnutim hvatom

Preacher pregib šipkom obrnutim hvatomNije ocijenjeno

Mrtvo dizanje s trakom

Mrtvo dizanje s trakomNije ocijenjeno

Pregib s polugom

Pregib s polugomNije ocijenjeno

Pregib za biceps s polugom 21

Pregib za biceps s polugom 21Nije ocijenjeno

Kosi ležeći pregib s polugom

Kosi ležeći pregib s polugomNije ocijenjeno

Široki hvat stojeći pregib s polugom

Široki hvat stojeći pregib s polugomNije ocijenjeno