hu

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkciók Gyakorlattár Árazás

Ferde hasizmok

8 gyakorlat

Ferde hasizmok-gyakorlatok

8 gyakorlat

Nyisd meg ezt
a telefonodon

MIND Kábeles gép Jóga szőnyeg Saját testsúly Ellenállási szalag Mellgépi nyomópad

Kábeles favágóFerde hasizmok · Hasizmok · VállakKábeles gép
Álló magasról alacsonyra csavarás kábellelFerde hasizmok · Hasizmok · DerékKábeles gép
Féltérdelő Pallof-nyomás rotációvalHasizmok · Ferde hasizmok · VállakKábeles gép · Jóga szőnyeg
Fél térdelő kábel favágóFerde hasizmok · Hasizmok · DerékKábeles gép · Jóga szőnyeg
Favágás lentről felfeléFerde hasizmok · Hasizmok · Elülső VállakKábeles gép
Fél térdelő kábeles húzásFerde hasizmok · Hasizmok · DerékKábeles gép · Jóga szőnyeg
Fentről lefelé favágóFerde hasizmok · Hasizmok · SzélesKábeles gép
Féltérdelő Pallof-nyomásHasizmok · Ferde hasizmok · FarizomKábeles gép · Jóga szőnyeg

Rólunk Adatvédelmi szabályzat Szolgáltatási feltételek Sütik AI Akadálymentesség Jogi nyilatkozat Kapcsolat

© 2026 GYMMER

A GYMMER általános fitneszinformációkat nyújt, és nem minősül orvosi tanácsadásnak. Mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdenél, konzultálj képzett szakemberrel.