GYMMER
GYMMER
pl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funkcje
Baza ćwiczeń
Cennik
Dołącz do listy oczekujących
Biblioteka
Triceps
59 ćwiczeń
Baza ćwiczeń
Ćwiczenia: Triceps
59 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
WSZYSTKIE
hantel
Ławka
Wyciąg
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Sztanga
Sztanga łamana
Ławka skośna
Poręcze do dipów
Maszyna
Pas do dipów
Maszyna Smitha
Ławka regulowana
Ławka ujemna
Piłka lekarska
Poręcze równoległe
Sanie
Platforma stepowa
Talerz
Leżąc, prostowanie ramion z hantlami oburącz na triceps
Triceps · Barki · Klatka
hantel · Ławka
Wyciskanie francuskie na maszynie nad głową
Triceps
Maszyna
Wyciskanie leżąc wąskim chwytem w maszynie Smitha
Triceps · Klatka · Barki
Maszyna Smitha · Ławka
Prostowanie ramion na maszynie
Triceps
Maszyna
PJR pullover na wyciągu
Triceps · Przedramiona · Klatka
Wyciąg · Ławka
Wyciskanie francuskie sztangą
Triceps
Sztanga · Ławka
Wyciskanie na barki na maszynie z oparciem
Przednie Barki · Triceps · Barki
Maszyna
Pompka Superman ACFT
Klatka · Triceps · Barki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wyciskanie na ławce skośnej (wysokie nachylenie) w maszynie Smitha
Barki · Klatka · Triceps
Maszyna Smitha · Ławka skośna
Pompka na triceps
Triceps · Klatka · Przednie Barki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Sprawl z piłką lekarską i wyciskanie na klatkę
Klatka · Przednie Barki · Triceps
Piłka lekarska
Poprzedni
Strona 3 z 3
