GYMMER
GYMMER
ru
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог упражнений
Цены
Присоединиться к списку ожидания
Библиотека
Скамья
10 упражнений
Библиотека упражнений
Упражнения: Скамья
10 упражнений
Открой это
на твоём телефоне
ВСЕ
Трицепс
Спина
Грудь
Ягодицы
Широчайшие
Квадрицепс
Плечи
Пресс
Бицепс
Середина Груди
Задние Дельты
Ромбовидные
Трапеция
Предплечья
Передняя зубчатая
Средние Дельты
Пуловер с гантелью одной рукой
Широчайшие · Передняя зубчатая · Спина
Гантель · Скамья
Пуловер со штангой с переходом в жим
Широчайшие · Плечи · Спина
Штанга · Скамья
Пуловер со штангой
Широчайшие · Трапеция · Ромбовидные
Штанга · Скамья
Пуловер со штангой на французский жим
Широчайшие · Трицепс · Спина
Штанга · Скамья
Тяга к задним дельтам на блоке сидя
Задние Дельты · Ромбовидные · Плечи
Блочный тренажёр · Скамья
Пуловер с гантелью на французский жим
Спина · Трицепс · Ромбовидные
Гантель · Скамья
Разгибание рук на трицепс сидя с EZ-штангой над головой
Трапеция · Спина
EZ-гриф · Скамья
Пуловер PJR со штангой EZ
Трицепс · Широчайшие · Спина
EZ-гриф · Скамья
Пуловер с гантелью в наклоне
Широчайшие · Спина · Ромбовидные
Гантель · Скамья
Тяга Крока
Широчайшие · Спина · Трапеция
Гантель · Скамья
