Bas du Dos

8 exercices

Exercices : Bas du Dos

8 exercices

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Good morning au poids du corpsBas du Dos · Dos · Ischio-jambiersPoids du corps
Good Morning à la Smith MachineBas du Dos · Dos · Ischio-jambiersMachine Smith
Soulevé de terre en position kickstand avec haltèresBas du Dos · Dos · Ischio-jambiershaltère
Soulevé de terre avec élastiqueBas du Dos · Dos · Avant-brasÉlastique de résistance · Barre
Soulevé de terre avec haltères suivi d'un tirage verticalBas du Dos · Dos · Trapèzehaltère
Good morning à la Smith machine à genouxBas du Dos · Ischio-jambiers · DosMachine Smith
Extension lombaire lestée à 45 degrésBas du Dos · Dos · FessiersBanc à lombaires · Disque de musculation
Tirage au rackBas du Dos · Dos · FessiersBarre · Cage à squat