nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Onderrug

8 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Oefeningen voor de Onderrug

8 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Halterstang halter Smithmachine Hyperextensiebank Eigen gewicht Power rack Weerstandsband Gewichtsschijf

Good morning met lichaamsgewichtOnderrug · Rug · HamstringsEigen gewicht
Smith Machine Good MorningOnderrug · Rug · HamstringsSmithmachine
Dumbbell Kickstand DeadliftOnderrug · Rug · Hamstringshalter
Band DeadliftOnderrug · Rug · OnderarmenWeerstandsband · Halterstang
Dumbbell Deadlift naar Upright RowOnderrug · Rug · Trapeziushalter
Knielende Smith machine good morningOnderrug · Hamstrings · RugSmithmachine
45 graden verzwaarde hyperextensieOnderrug · Rug · BilspierenHyperextensiebank · Gewichtsschijf
Rack PullOnderrug · Rug · BilspierenHalterstang · Power rack

Over ons Privacybeleid Servicevoorwaarden Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.