se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Nedre Rygg

8 övningar

Övningsbibliotek

Övningar för Nedre Rygg

8 övningar

Öppna detta
på din telefon

ALLA Stång Dumbbell Smith-maskin Hyperextensionsbänk Kroppsvikt Kraftställ Motståndsbånd Viktplatta

Good Morning med egen kroppsviktNedre Rygg · Rygg · Baksida lårKroppsvikt
Good morning i Smith-maskinNedre Rygg · Rygg · Baksida lårSmith-maskin
Kickstand marklyft med hantlarNedre Rygg · Rygg · Baksida lårDumbbell
Marklyft med motståndsbandNedre Rygg · Rygg · UnderarmarMotståndsbånd · Stång
Marklyft med hantlar till vertikal dragningNedre Rygg · Rygg · TrapeziusDumbbell
Good morning i Smith-maskin på knäNedre Rygg · Baksida lår · RyggSmith-maskin
Viktad hyperextension i 45 graders vinkelNedre Rygg · Rygg · SätesmusklerHyperextensionsbänk · Viktplatta
Rack pullNedre Rygg · Rygg · SätesmusklerStång · Kraftställ

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.