GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Lænd
8 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Lænd
8 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Vægtstang
Håndvægt
Smith-maskine
Hyperextension-bænk
Egen vægt
Power rack
Modstandsbånd
Vægtplade
Good morning med egen kropsvægt
Lænd · Ryg · Baglår
Egen vægt
Smith Machine Good Morning
Lænd · Ryg · Baglår
Smith-maskine
Dumbbell kickstand deadlift
Lænd · Ryg · Baglår
Håndvægt
Dødløft med elastik
Lænd · Ryg · Underarme
Modstandsbånd · Vægtstang
Dødløft med håndvægte til optræk
Lænd · Ryg · Trapezius
Håndvægt
Good morning i Smith-maskine på knæ
Lænd · Baglår · Ryg
Smith-maskine
45-graders vægtet hyperextension
Lænd · Ryg · Baller
Hyperextension-bænk · Vægtplade
Rack Pull
Lænd · Ryg · Baller
Vægtstang · Power rack
