hr
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Leđa: vježbe

78 vježbi

  • Leđni
  • Trapezius
  • Romboidi
  • Donji Dio Leđa
Uspravno veslanje s bučicamaVIDEO
Uspravno veslanje s bučicama
Ramena · Trapezius
Veslanje s potporom za prsa na SmithuVIDEO
Veslanje s potporom za prsa na Smithu
Leđni · Leđa
Pulover sa šipkomVIDEO
Pulover sa šipkom
Leđni · Trapezius
Pullover sa šipkom do skullcrusheraVIDEO
Pullover sa šipkom do skullcrushera
Leđni · Triceps
Sjedeće veslanje za stražnji dio deltoida na sajliVIDEO
Sjedeće veslanje za stražnji dio deltoida na sajli
Stražnji Deltoidi · Romboidi
Pulldown s V-šipkom na sajliVIDEO
Pulldown s V-šipkom na sajli
Leđni · Leđa
Lat pull-down obrnutim hvatomVIDEO
Lat pull-down obrnutim hvatom
Leđni · Leđa
Sjedeće veslanje jedne ruke na sajliVIDEO
Sjedeće veslanje jedne ruke na sajli
Romboidi · Leđa
Veslanje s T-šipkomVIDEO
Veslanje s T-šipkom
Leđni · Leđa
Pulldown na kosoj klupi uskim hvatom na sajliVIDEO
Pulldown na kosoj klupi uskim hvatom na sajli
Leđni · Leđa
Prednje zgibano povlačenje uskim hvatom supiniranoVIDEO
Prednje zgibano povlačenje uskim hvatom supinirano
Leđni · Leđa
Pretklon s veslanjem na Smith mašiniVIDEO
Pretklon s veslanjem na Smith mašini
Leđni · Romboidi