Įstrižieji pilvo raumenys

8 pratimai

Įstrižieji pilvo raumenys pratimai

8 pratimai

Atidaryk tai
tavo telefone

Virvės trauka įstrižaiĮstrižieji pilvo raumenys · Pilvo · PečiaiKabelinė mašina
Rotacija prie blokų stovint iš viršaus į apačiąĮstrižieji pilvo raumenys · Pilvo · JuosmuoKabelinė mašina
Pallof presas pusiau klūpant su rotacijaPilvo · Įstrižieji pilvo raumenys · PečiaiKabelinė mašina · Kilimėlis
Wood chop su virve pusklūpčiojeĮstrižieji pilvo raumenys · Pilvo · JuosmuoKabelinė mašina · Kilimėlis
Šoninė trauka su virve iš apačios į viršųĮstrižieji pilvo raumenys · Pilvo · Priekiniai PečiaiKabelinė mašina
Pusiau klūpantis lyno kėlimasĮstrižieji pilvo raumenys · Pilvo · JuosmuoKabelinė mašina · Kilimėlis
Woodchop iš viršaus į apačiąĮstrižieji pilvo raumenys · Pilvo · PlatiejiKabelinė mašina
Pallof presas pusiau klūpantPilvo · Įstrižieji pilvo raumenys · SėdmenysKabelinė mašina · Kilimėlis