sk

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcie Katalóg cvičení Ceny

Triceps

59 cvičení

Knižnica cvičení

Triceps: cviky

59 cvičení

Otvor to
na tvojom telefóne

VŠETKY Činka Lavička Kladkový stroj Vlastná váha Činka EZ činka Šikmá lavička Stanica na dipsy Stroj Trakčný pás Smithov stroj Nastaviteľná lavička Záporná lavička Medicínská lopta Hrazdy Sáně Step plošina Kotúč

Ľah, vzpažovanie s dvomi jednoručkami na tricepsTriceps · Ramena · HrudníkČinka · Lavička
Extencia tricepsov nad hlavou na strojiTricepsStroj
Tlak na lavičke úzkym úchopom na Smithovom strojiTriceps · Hrudník · RamenaSmithov stroj · Lavička
Extenzia tricepsov na strojiTricepsStroj
PJR pullover na kladkeTriceps · Predlaktia · HrudníkKladkový stroj · Lavička
Francúzsky tlak s činkouTricepsČinka · Lavička
Strojový tlak na ramená so skloneným operadlomPredné Deltoidy · Triceps · RamenaStroj
Kľuky Superman podľa ACFTHrudník · Triceps · RamenaVlastná váha
Tlač na stroji Smith s vysokým sklonomRamena · Hrudník · TricepsSmithov stroj · Šikmá lavička
Kľuky na tricepsTriceps · Hrudník · Predné DeltoidyVlastná váha
Sprawl s medicínbalom a tlak na hrudníkHrudník · Predné Deltoidy · TricepsMedicínská lopta

PredchádzajúceStrana 3 z 3

O nás Zásady ochrany osobných údajov Podmienky služby Súbory cookie AI Prístupnosť Právne upozornenie Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje všeobecné informácie o fitnese a nie je lekárskou radou. Pred začatím akéhokoľvek tréningového programu sa poraď s kvalifikovaným odborníkom.