GYMMER
GYMMER
ua
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функції
Каталог вправ
Ціни
Приєднатися до списку очікування
Бібліотека
Трицепс
59 вправ
Бібліотека вправ
Трицепс: вправи
59 вправ
Відкрий це
на твоєму телефоні
ВСІ
Гантель
Лава
Блоковий тренажер
Власна вага
Штанга
EZ-гриф
Похила лава
Бруси для віджимань
Тренажер
Пояс для обтяження
Машина Сміта
Регульована лава
Лавка з негативним нахилом
Медичний м'яч
Паралельні бруси
Сани
Степ-платформа
Млинець
Розгинання рук з двома гантелями лежачи на трицепс
Трицепс · Плечі · Груди
Гантель · Лава
Розгинання рук на трицепс над головою в тренажері
Трицепс
Тренажер
Жим лежачи вузьким хватом у машині Сміта
Трицепс · Груди · Плечі
Машина Сміта · Лава
Розгинання рук на трицепс у тренажері
Трицепс
Тренажер
Пуловер PJR на блоці
Трицепс · Передпліччя · Груди
Блоковий тренажер · Лава
Французький жим зі штангою
Трицепс
Штанга · Лава
Жим на плечі в тренажері з нахиленою спинкою
Передні Дельти · Трицепс · Плечі
Тренажер
Віджимання «Супермен» за стандартом ACFT
Груди · Трицепс · Плечі
Власна вага
Жим у машині Сміта з високим нахилом
Плечі · Груди · Трицепс
Машина Сміта · Похила лава
Віджимання на трицепс
Трицепс · Груди · Передні Дельти
Власна вага
Спрол з медичним м'ячем і жим від грудей
Груди · Передні Дельти · Трицепс
Медичний м'яч
Попередній
Сторінка 3 з 3
