nl
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Oefeningen voor de Rug

78 oefeningen

  • Rug
  • Trapezius
  • Ruitvormigen
  • Onderrug
Dumbbell Upright RowVIDEO
Dumbbell Upright Row
Schouders · Trapezius
Smith Machine Row met borstondersteuningVIDEO
Smith Machine Row met borstondersteuning
Rug · Rug
Barbell PulloverVIDEO
Barbell Pullover
Rug · Trapezius
Halterstang pullover naar skullcrusherVIDEO
Halterstang pullover naar skullcrusher
Rug · Triceps
Zittend kabel rear delt rowVIDEO
Zittend kabel rear delt row
Achterste Deltas · Ruitvormigen
Kabel V-bar pull-downVIDEO
Kabel V-bar pull-down
Rug · Rug
Onderhandse lat pull-downVIDEO
Onderhandse lat pull-down
Rug · Rug
Zittend enkelaarig kabelroeienVIDEO
Zittend enkelaarig kabelroeien
Ruitvormigen · Rug
T-bar roeienVIDEO
T-bar roeien
Rug · Rug
Incline Close-Grip Cable PulldownVIDEO
Incline Close-Grip Cable Pulldown
Rug · Rug
Frontale breedte trekking met smalle onderhandse greepVIDEO
Frontale breedte trekking met smalle onderhandse greep
Rug · Rug
Gebogen roeien met de Smith-machineVIDEO
Gebogen roeien met de Smith-machine
Rug · Ruitvormigen