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Exercices pour les Pectoraux

16 exercices

Pompes à 1,5 répétition VIDÉO
Pompes à 1,5 répétitionNon noté
Burpee en 4 temps VIDÉO
Burpee en 4 tempsNon noté
Pompes vers la planche latérale VIDÉO
Pompes vers la planche latéraleNon noté
Pompes VIDÉO
PompesNon noté
Pompes en déclinaison VIDÉO
Pompes en déclinaisonNon noté
Sprawl avec medicine ball suivi d'un développé couché VIDÉO
Sprawl avec medicine ball suivi d'un développé couchéNon noté
Pompes à un bras VIDÉO
Pompes à un brasNon noté
Développé couché au sol avec kettlebell en alternance VIDÉO
Développé couché au sol avec kettlebell en alternanceNon noté
Sprawl en southpaw avec pompes VIDÉO
Sprawl en southpaw avec pompesNon noté
Pompes en cloche VIDÉO
Pompes en clocheNon noté
Développé incliné aux haltères en prise marteau VIDÉO
Développé incliné aux haltères en prise marteauNon noté
Développé du diable avec haltères VIDÉO
Développé du diable avec haltèresNon noté
Pompes claquées VIDÉO
Pompes claquéesNon noté
Pompes avec décollage des mains (ACFT) VIDÉO
Pompes avec décollage des mains (ACFT)Non noté
Pompes en prise inversée sur plan incliné VIDÉO
Pompes en prise inversée sur plan inclinéNon noté
Pompes Superman ACFT VIDÉO
Pompes Superman ACFTNon noté