pl
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Ćwiczenia: Klatka

16 ćwiczeń

Pompka 1,5 raza WIDEO
Pompka 1,5 razaBrak oceny
Burpee 4-taktowe WIDEO
Burpee 4-taktoweBrak oceny
Pompka do deski bocznej WIDEO
Pompka do deski bocznejBrak oceny
Pompka WIDEO
PompkaBrak oceny
Pompka z nogami wyżej WIDEO
Pompka z nogami wyżejBrak oceny
Sprawl z piłką lekarską i wyciskanie na klatkę WIDEO
Sprawl z piłką lekarską i wyciskanie na klatkęBrak oceny
Pompka jednorącz WIDEO
Pompka jednorączBrak oceny
Naprzemienne wyciskanie hantla kulowego z podłogi WIDEO
Naprzemienne wyciskanie hantla kulowego z podłogiBrak oceny
Przysiad obronny leworęczny z pompką WIDEO
Przysiad obronny leworęczny z pompkąBrak oceny
Pompka zegarowa WIDEO
Pompka zegarowaBrak oceny
Wyciskanie hantli chwytem młotkowym na ławce skośnej WIDEO
Wyciskanie hantli chwytem młotkowym na ławce skośnejBrak oceny
Wyciskanie hantli z devil's press WIDEO
Wyciskanie hantli z devil's pressBrak oceny
Pompka z klaśnięciem WIDEO
Pompka z klaśnięciemBrak oceny
ACFT pompka z oderwaniem dłoni WIDEO
ACFT pompka z oderwaniem dłoniBrak oceny
Pompka na ławce dodatniej chwytem odwrotnym WIDEO
Pompka na ławce dodatniej chwytem odwrotnymBrak oceny
Pompka Superman ACFT WIDEO
Pompka Superman ACFTBrak oceny