ru
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Грудь: упражнения

16 упражнений

Отжимания на 1,5 повторения ВИДЕО
Отжимания на 1,5 повторенияБез оценки
Берпи на 4 счёта ВИДЕО
Берпи на 4 счётаБез оценки
Отжимание с переходом в боковую планку ВИДЕО
Отжимание с переходом в боковую планкуБез оценки
Отжимания ВИДЕО
ОтжиманияБез оценки
Отжимания с ногами на возвышении ВИДЕО
Отжимания с ногами на возвышенииБез оценки
Спрawl с медицинболом и жим от груди ВИДЕО
Спрawl с медицинболом и жим от грудиБез оценки
Отжимания на одной руке ВИДЕО
Отжимания на одной рукеБез оценки
Попеременный жим гири лёжа ВИДЕО
Попеременный жим гири лёжаБез оценки
Южный разброс с отжиманием ВИДЕО
Южный разброс с отжиманиемБез оценки
Отжимания «Часы» ВИДЕО
Отжимания «Часы»Без оценки
Жим гантелей хватом «молот» на наклонной скамье ВИДЕО
Жим гантелей хватом «молот» на наклонной скамьеБез оценки
Дьявольская тяга с гантелью ВИДЕО
Дьявольская тяга с гантельюБез оценки
Отжимания с хлопком ВИДЕО
Отжимания с хлопкомБез оценки
Отжимания с отрывом ладоней ACFT ВИДЕО
Отжимания с отрывом ладоней ACFTБез оценки
Отжимания на наклонной скамье обратным хватом ВИДЕО
Отжимания на наклонной скамье обратным хватомБез оценки
Отжимание «Супермен» по стандартам ACFT ВИДЕО
Отжимание «Супермен» по стандартам ACFTБез оценки