Krūtinė pratimai

16 pratimo

1,5 karto atsispaudimas

VAIZDO ĮRAŠAS

1,5 karto atsispaudimasNeįvertinta

4 taktų burpė

VAIZDO ĮRAŠAS

4 taktų burpėNeįvertinta

Atsispaudimas į šoninę lentą

VAIZDO ĮRAŠAS

Atsispaudimas į šoninę lentąNeįvertinta

Atsispaudimas

VAIZDO ĮRAŠAS

AtsispaudimasNeįvertinta

Atspaudimas nuožulniai

VAIZDO ĮRAŠAS

Atspaudimas nuožulniaiNeįvertinta

Vaistinio kamuolio atsispyrimas ir spaudimas krūtinei

VAIZDO ĮRAŠAS

Vaistinio kamuolio atsispyrimas ir spaudimas krūtineiNeįvertinta

Atsispaudimas viena ranka

VAIZDO ĮRAŠAS

Atsispaudimas viena rankaNeįvertinta

Kaitaliojamas svorio kilnojimas gulint su giria

VAIZDO ĮRAŠAS

Kaitaliojamas svorio kilnojimas gulint su giriaNeįvertinta

Kairiarankio atšokimas su atsispaudimu

VAIZDO ĮRAŠAS

Kairiarankio atšokimas su atsispaudimuNeįvertinta

Laiko atspaudas

VAIZDO ĮRAŠAS

Laiko atspaudasNeįvertinta

Nuožulnus štangos spaudimas hanteliais neutraliu griebimu

VAIZDO ĮRAŠAS

Nuožulnus štangos spaudimas hanteliais neutraliu griebimuNeįvertinta

Štangos spauda su velnio presu

VAIZDO ĮRAŠAS

Štangos spauda su velnio presuNeįvertinta

Atsispaudimas su plojimu

VAIZDO ĮRAŠAS

Atsispaudimas su plojimuNeįvertinta

ACFT atsispaudimas atitraukiant rankas

VAIZDO ĮRAŠAS

ACFT atsispaudimas atitraukiant rankasNeįvertinta

Atlenkiamas atbuliniu sukibimu atsispaudimas

VAIZDO ĮRAŠAS

Atlenkiamas atbuliniu sukibimu atsispaudimasNeįvertinta

ACFT supermeno atsispaudimas

VAIZDO ĮRAŠAS

ACFT supermeno atsispaudimasNeįvertinta