Kvadriceps: vježbe

18 vježbi

Burpee u 4 broja

Burpee u 4 brojaNije ocijenjeno

Alien čučanj

Alien čučanjNije ocijenjeno

Southpaw sprawl

Southpaw sprawlNije ocijenjeno

Obrnuti nordijski pregib

Obrnuti nordijski pregibNije ocijenjeno

ACFT Sprint-Vlačenje-Nošenje

ACFT Sprint-Vlačenje-NošenjeNije ocijenjeno

Izmjenični dijagonalni iskorak

Izmjenični dijagonalni iskorakNije ocijenjeno

Naizmjenični dijagonalni skok

Naizmjenični dijagonalni skokNije ocijenjeno

Zercher čučanj

Zercher čučanjNije ocijenjeno

Southpaw sprawl s sklekovima

Southpaw sprawl s sklekovimaNije ocijenjeno

Naizmjenični iskorak unatrag

Naizmjenični iskorak unatragNije ocijenjeno

Izmjenični iskorak u stranu prema čučnju

Izmjenični iskorak u stranu prema čučnjuNije ocijenjeno

3D iskorak s bučicama

3D iskorak s bučicamaNije ocijenjeno

Čučanj na kutiju s jednom nogom

Čučanj na kutiju s jednom nogomNije ocijenjeno

Potisak nogu pod kutom od 45 stupnjeva

Potisak nogu pod kutom od 45 stupnjevaNije ocijenjeno

Izmjenični kurtsi iskorak s visokim koljenom

Izmjenični kurtsi iskorak s visokim koljenomNije ocijenjeno

Skok čučanj pod kutom od 90 stupnjeva

Skok čučanj pod kutom od 90 stupnjevaNije ocijenjeno

Izmjenično podizanje ispružene noge u ležećem položaju

Izmjenično podizanje ispružene noge u ležećem položajuNije ocijenjeno

Zračni čučanj

Zračni čučanjNije ocijenjeno