GYMMER
GYMMER
lv
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
IZVĒLNE
Funkcijas
Vingrinājumu katalogs
Cenas
Pievienoties gaidīšanas sarakstam
Bibliotēka
Sols
10 vingrinājumu
Vingrinājumu bibliotēka
Sols vingrinājumi
10 vingrinājumu
Atveri to
tavā telefonā
VISAS
Tricepss
Mugura
Krūtis
Sēžamvieta
Platie
Četrgalvainis
Pleci
Vēdera
Bicepss
Krūšu Vidusdaļa
Aizmugurējie Delti
Rombveida
Trapeces
Apakšdelni
Zobainais muskulis
Sānu Deltas
Spiešana guļus uz leju slīpā solā ar stieni
Krūtis · Pleci · Tricepss
Stienis · Slīps solis · Sols
Atspiešanās ar paceltām rokām
Krūtis · Tricepss · Priekšējie Delti
Sols
Gulēšanas spiešana ar pretestības joslu
Krūtis · Pleci · Tricepss
Pretestības josla · Sols
Hanteļu šķērsošana
Krūtis · Priekšējie Delti · Pleci
hantele · Sols
Spiediens uz sola ar trosi
Krūšu Vidusdaļa · Krūtis · Augšējā Krūšu Daļa
Kabeļu trenažieris · Sols
Guļus spiešana ar stieni
Krūšu Vidusdaļa · Krūtis · Priekšējie Delti
Stienis · Sols
Hanteļu spiešana guļus uz līdzena sola
Krūtis · Pleci · Tricepss
hantele · Sols
Dēļa spiešana guļus ar stieni
Krūtis · Krūšu Vidusdaļa · Augšējā Krūšu Daļa
Stienis · Sols · Svara disks
Spiešana guļus Smita mašīnā
Krūtis · Pleci · Tricepss
Smita trenažieris · Sols
Spiešana guļus slīpā solā ar stieni
Krūtis · Pleci · Tricepss
Stienis · Slīps sols · Sols
